Schwangerschaftsyoga lehnt sich im Ablauf dem "Hatha Yoga" an. Es ist eine sanfte Yogastunde, ja, es zaubert mir immer ein Lächeln ins Gesicht. Es schenkt mir ein liebevolles, kraftvolles, verstandenes und freies Gefühl. Um das Leben zu lieben, lachen, spüren, vertrauen, stärken, seine Ängste erkennen und verstehen... sie anzunehmen. Meine Yogastunden gestallte ich immer nach meinem Gefühl, ganz individuell. Es hat viele Facetten wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation, Bewegungen und Berührungen. Natürlich gehören auch gesunde Ernährung und positives Denken ebenfalls dazu. Das Ziel von "MEIN YOGA" ist es, zu sich selbst zu finden. Damit wir, bewusster & klarer werden. Um somit zu einem besseren bzw. empathischen Menschen zu werden.

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