Ich habe mir in den letzten Jahren viele Yogatechniken angeeignet und dabei habe ich mir "MEIN YOGA" entwickelt. Meine Yoga Stunden gestallte ich immer nach meinem Gefühl, ganz individuell. Es hat viele Facetten wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation, Bewegungen und Berührungen. Natürlich gehören auch gesunde Ernährung und positives Denken ebenfalls dazu. Das Ziel von "MEIN YOGA" ist es, zu sich selbst zu finden. Damit wir, bewusster & klarer werden. Um somit zu einem besseren bzw. empathischen Menschen zu werden.